当前位置:优乐国际娱乐网 > 运动优乐国际娱乐 > 塑身 > 首页
塑身
减肥成功后如何保持住体重

减肥成功后如何保持住体重

2017-08-09标签:减肥

有过减肥经历的人都知道,减肥真的是一件很痛苦的事情,保持住减肥的效果很重要,如何让减肥不反弹呢?

运动前后做这些减脂效果更好

运动前后做这些减脂效果更好

2017-08-09标签:减脂

很多人选择运动的方式减脂,运动如何达到最好的燃脂效果呢,下面就随小编一起来看看吧。

跑步机减肥怎样效率更高

跑步机减肥怎样效率更高

2017-08-07标签:减肥跑步机

随身生活条件的提高,人们越来越注重生活品质,在运动上花钱就是一个例子。很多人选择在健身房或者家里使用跑步机锻炼,但是你知道跑步机如何锻炼效率会更高吗?下面就随小编一起来看看吧。

怎么跑步才能燃烧更多脂肪

怎么跑步才能燃烧更多脂肪

2017-07-29标签:跑步减脂

说到跑步大家都不陌生,相信很多人都有过通过跑步减脂的经历。但是有的人也会有这种疑问,既然我都跑步了,可不可以达到最好的效果呢。夏天天气炎热,跑步一定要注意及时喝水和补充电解质,户外跑最好能带一小瓶水在身上,同时避开温度最高的正午和下午,选择在早晨、傍晚、晚上跑步。

如何根据体型寻找最佳减肥法

如何根据体型寻找最佳减肥法

2017-08-02标签:减肥体型

减肥,很多妹子都希望达到最好的效果,然而为什么,有的人练出了让人羡慕嫉妒恨的完美身材,有的人付出了同样甚至更多的努力,却没得到想要的回报呢?下面就一起来看看如何科学的根据不同体型来减肥吧。

越减越肥!这7种减肥方法别乱试

越减越肥!这7种减肥方法别乱试

2017-07-07标签:减肥束腰

减肥需要策略。下列7种减肥方法不利健康,切勿盲目跟风。到底是哪种减肥方法是错误的,下面就随小编一起来看看吧。

常做7种运动轻松练出小蛮腰

常做7种运动轻松练出小蛮腰

2017-07-04标签:小蛮腰健身

夏季正是穿比基尼秀小蛮腰的好时机,但很多女性却因为腰腹部赘肉多而不敢穿比基尼。其实,想要拥有小蛮腰一点也不难,下面这几种运动就是非常好的练腰线的选择。

大腿根部粗怎么减肥最好

大腿根部粗怎么减肥最好

2017-07-26标签:减肥大腿

腿根部肉多的原因是什么?大腿根部粗怎么减肥?怎样减大腿根部的肉?眼看着露腿的季节就要到了,再不减大腿就真的晚啦!下面就跟大家分享一下瘦大腿最快最有效的方法。

最性感的5种健身减肥方式

最性感的5种健身减肥方式

2017-06-23标签:性感塑身

当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感。

大象腿跑步减肥会越跑越粗吗

大象腿跑步减肥会越跑越粗吗

2017-06-08标签:大象腿减肥

很多人认为跑步会让腿变粗,特别是大象腿的MM,更是担心这个问题。那么到底大象腿适合跑步吗?如何减大象腿比较好呢。