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牛奶炖蛋怎么做美味营养

2017-08-12 07:00:39 来源: 优乐国际娱乐网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 睡前喝一杯温热牛奶有助于安定精神,这种说法是对的,牛奶的确能对睡眠有一定的促进作用。一天一杯牛奶是一个很好的习惯,下面跟着小编一起来看看牛奶炖蛋的具体做法吧!

牛奶炖蛋怎么做美味营养

1牛奶炖蛋

食材:牛奶250毫升,鸡蛋2个,白砂糖适量

牛奶炖蛋怎么做美味营养

做法:

1、将鸡蛋打入碗中,放入少量白砂糖,将蛋打散后,用滤液网滤去打出的蛋液静置一会儿,等待白砂糖融化;

2、加入牛奶后搅拌均匀,再次用滤网滤去打出来的泡沫,再次静置一下,放入蒸锅中加盖或保鲜膜,保鲜膜需要用牙签戳几个洞;

3、上锅后大火烧开后转中小火蒸约10分钟,关火后取出蛋碗,可根据喜好加入水果如芒果、香蕉等一同进食。